8 cách làm sinh tố dưa gang thanh mát cực đơn giản
Khi mùa hè đến gần, một ly sinh tố dưa gang thanh mát sẽ là lựa chọn hoàn hảo để giải nhiệt. Cách làm sinh tố dưa gang không chỉ đơn giản mà còn rất dễ thực hiện, giúp bạn tận hưởng hương vị tươi ngon từ trái dưa gang. Với sự kết hợp hoàn hảo giữa dưa gang và các nguyên liệu khác, món sinh tố này sẽ mang lại cảm giác sảng khoái và bổ dưỡng cho cả gia đình. Hãy cùng MEM’S DELI tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây!
1. 8 cách làm sinh tố dưa gang thanh mát, đẹp da
Khi mùa hè đến, một ly sinh tố dưa gang thanh mát không chỉ giúp giải nhiệt mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da. Dưới đây là 8 cách làm sinh tố dưa gang đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.
1.1. Sinh tố dưa gang
Nguyên liệu:
250g dưa gang chín
100ml sữa tươi
3 muỗng cà phê sữa đặc
Đá viên
Cách làm:
Rửa sạch dưa gang, gọt vỏ và cắt thành miếng nhỏ, bỏ hạt.
Cho dưa gang, sữa tươi, sữa đặc và đá vào máy xay sinh tố.
Xay nhuyễn trong khoảng 30 giây đến 1 phút cho đến khi hỗn hợp mịn.
Rót ra ly, trang trí bằng lá bạc hà nếu thích và thưởng thức ngay!
Sinh tố dưa gang
1.2. Sinh tố dưa gang chuối
Nguyên liệu:
200g dưa gang
1 quả chuối chín
1 muỗng sữa đặc
Đá viên
Cách làm:
Gọt vỏ và cắt dưa gang cùng chuối thành miếng nhỏ.
Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay cùng với đá.
Xay cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn.
Rót ra ly và thưởng thức ngay!
1.3. Sinh tố dưa gang sữa tươi
Nguyên liệu:
250g dưa gang
200ml sữa tươi
1 muỗng đường (tùy khẩu vị)
Đá viên
Cách làm:
Gọt vỏ và cắt dưa gang thành miếng nhỏ.
Cho dưa gang, sữa tươi, đường và đá vào máy xay.
Xay cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn.
Rót ra ly và thưởng thức ngay!
1.4. Sinh tố dưa gang mít
Nguyên liệu:
200g dưa gang
100g mít chín
1 muỗng sữa đặc
Đá viên
Cách làm:
Gọt vỏ và cắt dưa gang, mít thành miếng nhỏ.
Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay cùng với đá.
Xay cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn.
Rót ra ly và thưởng thức!
Sinh tố dưa gang mít
1.5. Sinh tố dưa gang táo
Nguyên liệu:
200g dưa gang
1 quả táo xanh
1 muỗng mật ong (tùy khẩu vị)
Đá viên
Cách làm:
Gọt vỏ táo và cắt thành miếng nhỏ, dưa gang cũng cắt nhỏ.
Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay cùng với đá.
Xay cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn.
Rót ra ly và thưởng thức!
1.6. Sinh tố dưa gang cà rốt
Nguyên liệu:
200g dưa gang
100g cà rốt (gọt vỏ, cắt nhỏ)
1 muỗng mật ong (tùy khẩu vị)
Đá viên
Cách làm:
Gọt vỏ cà rốt và cắt thành miếng nhỏ, dưa gang cũng cắt nhỏ.
Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay cùng với đá.
Xay cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn.
Rót ra ly và thưởng thức!
1.7. Sinh tố dưa gang sữa chua
Nguyên liệu:
200g dưa gang
1 hộp sữa chua không đường
20ml sữa đặc
Đá viên
Cách làm:
Gọt vỏ và cắt dưa gang thành miếng nhỏ.
Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay cùng với đá.
Xay cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn.
Rót ra ly và thưởng thức ngay!
Sinh tố dưa gang sữa chua
1.8. Sinh tố dưa gang chanh dây - chanh leo
Nguyên liệu:
200g dưa gang
2 quả chanh dây (chanh leo)
20ml mật ong (tùy khẩu vị)
Đá viên
Cách làm:
Gọt vỏ và cắt dưa gang thành miếng nhỏ, lấy ruột chanh dây.
Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay cùng với đá.
Xay cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn.
Rót ra ly và thưởng thức ngay!
2. Cách chọn mua dưa gang tươi ngon
Khi muốn chế biến những ly sinh tố dưa gang thơm ngon, việc chọn mua dưa gang tươi ngon là rất quan trọng để đảm bảo hương vị và chất lượng. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn dễ dàng lựa chọn những quả dưa gang ngon nhất, mang lại trải nghiệm tuyệt vời cho món sinh tố của bạn.
Kiểm tra màu sắc: Dưa gang tươi ngon thường có màu xanh sáng hoặc vàng nhạt, tùy thuộc vào giống. Hãy chọn những quả có màu sắc đều, không bị thâm hay có dấu hiệu hư hỏng. Tránh chọn những quả có màu sắc không đồng đều hoặc có đốm nâu, vì chúng có thể đã chín quá hoặc bị bệnh.
Sờ thử độ cứng: Khi chọn dưa gang, hãy nhẹ nhàng ấn vào bề mặt quả. Dưa gang tươi ngon sẽ có độ cứng vừa phải, không quá mềm hay quá cứng. Nếu quả quá mềm, có thể bên trong đã bị thối hoặc hỏng.
Ngửi mùi: Dưa gang chín tự nhiên thường có mùi thơm nhẹ nhàng, dễ chịu. Hãy đưa quả dưa gần mũi và ngửi để kiểm tra. Nếu bạn cảm thấy mùi hôi hoặc không có mùi gì, đó có thể là dấu hiệu cho thấy quả dưa không còn tươi.
Kiểm tra cuống: Cuống dưa gang cũng là một yếu tố quan trọng để đánh giá độ tươi của quả. Chọn những quả còn cuống xanh tươi và chắc chắn, vì cuống khô hoặc nâu thường cho thấy trái đã để lâu.
Cách chọn mua dưa gang tươi ngon
3. Một số câu hỏi thường gặp
3.1 Công dụng của sinh tố dưa gang
Sinh tố dưa gang không chỉ là thức uống giải nhiệt mùa hè mà còn mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp.
Hỗ trợ giảm cân hiệu quả: Dưa gang chứa ít calo và chất béo, tạo cảm giác no lâu, giúp kiểm soát lượng thức ăn và calo nạp vào cơ thể, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Giải pháp trẻ hóa làn da: Vitamin C dồi dào trong dưa gang kích thích sản sinh collagen, duy trì làn da săn chắc, hạn chế nếp nhăn, cải thiện tình trạng nám da, sạm da, mang đến làn da mịn màng, trắng hồng rạng rỡ.
Hỗ trợ hệ bài tiết, lợi tiểu: Hơn 90% thành phần của dưa gang là nước, kết hợp với vitamin C giúp hỗ trợ hệ bài tiết hoạt động hiệu quả.
Tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin C trong dưa gang là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, ngăn ngừa virus xâm nhập, tăng cường chức năng hệ miễn dịch, hỗ trợ điều trị mụn, sẹo, làm chậm quá trình lão hóa da.
Giải nhiệt, thanh lọc cơ thể: Dưa gang có tính mát, giúp giải nhiệt cơ thể hiệu quả, hỗ trợ thải độc tố, thanh lọc cơ thể, tốt cho gan, thận.
3.2 Sinh tố dưa gang có bao nhiêu calo?
Sinh tố dưa gang là một trong những lựa chọn giải khát tuyệt vời cho mùa hè, không chỉ thơm ngon mà còn rất bổ dưỡng. Trung bình, một ly sinh tố dưa gang (khoảng 250ml) chứa khoảng 80-100 calo, tùy thuộc vào cách chế biến và các nguyên liệu đi kèm.
Thành phần chính:
Dưa gang: 100g dưa gang chứa khoảng 30-35 calo. Đây là một loại trái cây ít calo, giàu nước và chất xơ, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn.
Sữa tươi hoặc sữa đặc: Nếu bạn thêm sữa tươi vào sinh tố, lượng calo sẽ tăng lên. 100ml sữa tươi có khoảng 60-70 calo, còn sữa đặc có thể lên tới 120-150 calo cho cùng số lượng.
Đường: Nếu bạn thích vị ngọt hơn và thêm đường vào sinh tố, hãy nhớ rằng mỗi muỗng đường sẽ cung cấp khoảng 15 calo.
Tính toán tổng lượng calo:
Khi kết hợp các thành phần này, một ly sinh tố dưa gang với 200g dưa gang, 100ml sữa tươi và 1 muỗng đường sẽ có tổng cộng khoảng 120-150 calo. Điều này làm cho sinh tố dưa gang trở thành một lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn thưởng thức món uống ngon mà không lo về lượng calo quá cao.
Việc nắm rõ cách làm sinh tố dưa gang không chỉ giúp bạn tận hưởng hương vị tuyệt vời mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da. Hy vọng bài viết trên của MEM’S DELI đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về cách làm sinh tố dưa gang, giúp bạn thêm tự tin trong việc chế biến món uống yêu thích này!
TRÁI CÂY MỖI NGÀY MEM’S DELI - DÙNG TRÁI CÂY ĐẸP NGẤT NGÂY
Địa chỉ: 02 Nguyễn Khắc Viện, Phường Tân Phú, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam
Hotline: 0903010130
Email: emhm@minhca.com
Facebook: https://www.facebook.com/TraiCayMoiNgayMEMSDELI
Website: https://traicaymoingay.com
MEM’S DELI chân thành cảm ơn và rất hân hạnh được phục vụ Quý Khách.
MỜI QUÝ KHÁCH XEM THÊM CÁC SẢN PHẨM KHÁC CỦA MEM'S DELI TẠI ĐÂY: