Cách bảo quản nước ép cần tây đúng cách
Nước ép cần tây đang là thức uống được ưa chuộng bởi công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, để giữ được hương vị tươi ngon và các chất dinh dưỡng trong nước ép, việc bảo quản đúng cách là rất quan trọng. Vậy nước ép cần tây cần được bảo quản như thế nào? Hãy cùng MEM’S DELI tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây!
1. Nước ép cần tây để được bao lâu?
Nước ép cần tây tươi ngon nhất là nên uống ngay sau khi ép. Nước ép cần tây thường có thời gian bảo quản ngắn hơn so với nhiều loại nước ép khác do hàm lượng nước cao và tính chất dễ bị oxy hóa. Tốt nhất là sử dụng ngay trong 24 giờ. Sau thời gian này, nước ép sẽ bắt đầu chuyển màu, mất đi một phần dinh dưỡng và hương vị.
Nếu bạn muốn bảo quản lâu hơn, nước ép cần tây có thể được để trong ngăn đông lạnh. Khi đông lạnh, nước ép có thể giữ được chất lượng trong khoảng 2-3 tháng. Tuy nhiên, khi rã đông nước ép có thể bị tách lớp vì vậy bạn nên lắc đều trước khi sử dụng.
Nước ép cần tây để được bao lâu?
2. Cách bảo quản nước ép cần tây hiệu quả
Để bảo quản nước ép cần tây một cách hiệu quả và giữ được hương vị cũng như chất dinh dưỡng, hãy bảo quản như sau:
Sử dụng chai đựng thích hợp: Nên sử dụng chai thủy tinh có nắp kín để bảo quản nước ép. Chai thủy tinh không chỉ giúp giữ nguyên hương vị mà còn hạn chế sự tiếp xúc với không khí, giảm thiểu quá trình oxy hóa.
Đậy kín nắp: Hãy chắc chắn rằng chai nước ép được đậy nắp kín để ngăn không khí và vi khuẩn xâm nhập giúp giữ nước ép tươi ngon lâu hơn tránh bị oxy hóa. Nếu có thể, hãy chọn chai có nắp chân không để tối ưu hóa khả năng bảo quản.
Không thêm đường: Tránh thêm đường vào nước ép cần tây trước khi bảo quản, điều này có thể làm tăng tốc độ hỏng và ảnh hưởng đến hương vị.
Tránh ánh sáng mặt trời: Nước ép cần tây nên được bảo quản ở nơi thoáng mát tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp vì có thể làm giảm chất lượng và dinh dưỡng của nước ép cần tây.
Bảo quản trong tủ lạnh: Đặt nước ép cần tây vào ngăn mát của tủ lạnh ngay sau khi ép. Nhiệt độ lạnh sẽ giúp làm chậm quá trình oxy hóa và giữ cho nước ép tươi lâu hơn.
Bảo quản trong thời gian ngắn: Chỉ nên bảo quản nước ép cần tây trong thời gian ngắn để đảm bảo dưỡng chất được giữ trọn vẹn. Nên bảo quản trong vòng 24 - 48 giờ sau khi ép.
Cách bảo quản nước ép cần tây hiệu quả
3. Cách làm nước ép cần tây tươi ngon
Nước ép cần tây không chỉ bổ dưỡng mà còn rất dễ làm. Dưới đây là một số công thức nước ép cần tây tươi ngon mà bạn có thể thử tại nhà:
3.1 Nước ép cần tây, mật ong và táo
Sự kết hợp giữa cần tây, mật ong và táo không chỉ tạo ra hương vị thơm ngon mà còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường sức đề kháng.
Nguyên liệu:
200g cần tây (khoảng 3-4 cây)
1 quả táo (tốt nhất là táo xanh)
1-2 muỗng mật ong (tuỳ khẩu vị)
1/2 quả chanh (tùy chọn)
Cách chế biến:
Rửa sạch cần tây và táo, sau đó cắt thành miếng nhỏ.
Ép cần tây và táo trong máy ép trái cây cho đến khi lấy được nước.
Thêm mật ong và vắt nước chanh vào hỗn hợp, khuấy đều.
Rót nước ép ra ly và thưởng thức ngay.
3.2 Nước ép cần tây, chanh và cà chua
Nước ép cần tây, chanh và cà chua không chỉ giúp thanh nhiệt mà còn cung cấp nhiều chất chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe tim mạch và hệ tiêu hóa.
Nguyên liệu:
200g cần tây
2 quả cà chua chín
1/2 quả chanh
Muối và tiêu (tùy chọn)
Cách chế biến:
Rửa sạch cần tây và cà chua, cắt thành miếng nhỏ.
Ép cần tây và cà chua trong máy ép trái cây.
Vắt nước chanh vào hỗn hợp và thêm một chút muối và tiêu nếu thích.
Khuấy đều và thưởng thức ngay.
3.3 Nước ép cần tây và thơm
Nước ép cần tây và thơm mang lại hương vị tươi mát, giúp giải khát và cung cấp nhiều vitamin C, hỗ trợ hệ miễn dịch và làm đẹp da.
Nguyên liệu:
200g cần tây
100g thơm
1/2 quả chanh (tùy chọn)
Cách chế biến:
Rửa sạch cần tây và thơm, gọt vỏ thơm và cắt thành miếng nhỏ.
Ép cần tây và thơm trong máy ép trái cây cho đến khi lấy được nước.
Vắt nước chanh vào hỗn hợp để tăng hương vị (nếu thích).
Khuấy đều và thưởng thức ngay.
Cách làm nước ép cần tây tươi ngon
4. Những lưu ý khi uống nước ép cần tây đã bảo quản
Khi uống nước ép cần tây đã được bảo quản, có một số lưu ý quan trọng để đảm bảo sức khỏe và tối ưu hóa lợi ích của loại nước ép này:
Kiểm tra trước khi sử dụng: Trước khi uống, hãy kiểm tra mùi vị và màu sắc của nước ép. Nếu nước ép có mùi hôi, màu sắc thay đổi hoặc có dấu hiệu bất thường tốt nhất là không nên sử dụng. Nước ép cần tây tươi ngon thường có màu xanh sáng và mùi thơm tự nhiên.
Không thêm đường: Nước ép cần tây tự nhiên đã có vị ngọt nhẹ và không cần thêm đường. Nếu muốn tăng kích thích vị giác, hãy kết hợp cần tây với các loại rau củ, trái cây khác có vị ngọt tự nhiên mà bạn yêu thích.
Uống đúng lượng: Mỗi ngày, người lớn nên uống khoảng 250ml nước ép cần tây. Uống quá nhiều có thể dẫn đến dư thừa natri, ảnh hưởng đến huyết áp và sức khỏe tổng thể.
Thời điểm uống tốt nhất: Thời điểm lý tưởng để uống nước ép cần tây là vào buổi sáng, khoảng 30 phút sau khi ăn sáng. Điều này giúp cơ thể hấp thu tối ưu các chất dinh dưỡng và hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
Lưu ý đối tượng sử dụng: Người mắc bệnh thận hoặc có vấn đề về huyết áp nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nước ép cần tây. Lượng nước lớn có thể tạo áp lực lên thận, cần thận trọng trong việc tiêu thụ.
Kết hợp ăn uống lành mạnh: Nước ép cần tây nên được kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh để phát huy tối đa lợi ích cho sức khỏe. Hãy bổ sung thêm rau củ, trái cây và protein trong khẩu phần ăn hàng ngày để đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.
Những lưu ý khi uống nước ép cần tây đã bảo quản
Những công thức nước ép cần tây trên không chỉ đơn giản và dễ thực hiện mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hy vọng bài viết trên của MEM’S DELI đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về cách bảo quản nước ép cần tây chuẩn để giữ được trọn vẹn dưỡng chất. Hãy thử ngay để tận hưởng những ly nước ép cần tây tươi ngon và bổ dưỡng cho cả gia đình!
TRÁI CÂY MỖI NGÀY MEM’S DELI - DÙNG TRÁI CÂY ĐẸP NGẤT NGÂY
Địa chỉ: 02 Nguyễn Khắc Viện, Phường Tân Phú, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam
Hotline: 0903010130
Email: emhm@minhca.com
Facebook: https://www.facebook.com/TraiCayMoiNgayMEMSDELI
Website: https://traicaymoingay.com
MEM’S DELI chân thành cảm ơn và rất hân hạnh được phục vụ Quý Khách.
MỜI QUÝ KHÁCH XEM THÊM CÁC SẢN PHẨM KHÁC CỦA MEM'S DELI TẠI ĐÂY:
