Top 5 công thức làm nước ép dưa hấu mát lạnh, giải nhiệt tại nhà
Cách làm nước ép dưa hấu với những nguyên liệu dễ tìm và quy trình thực hiện nhanh chóng, bạn có thể tự tay chế biến những ly nước ép dưa hấu thơm ngon ngay tại nhà. Nước ép dưa hấu không chỉ giúp giải nhiệt trong những ngày hè oi ả mà còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Hãy cùng MEM’S DELI tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây!
1. Công thức làm các loại nước ép dưa hấu
Dưa hấu không chỉ là một loại trái cây giải nhiệt tuyệt vời mà còn là nguyên liệu chính cho nhiều công thức nước ép thơm ngon. Dưới đây là một số công thức làm nước ép dưa hấu đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà, giúp bạn tận hưởng hương vị tươi mát và bổ dưỡng.
1.1. Nước ép dưa hấu
Nguyên liệu:
500g dưa hấu, gọt vỏ và lấy hạt
1 thìa cà phê đường (tùy chọn)
Cách làm:
Cắt dưa hấu thành từng miếng vừa ăn.
Cho dưa hấu vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.
Lọc nước ép qua rây để loại bỏ bã.
Thêm đường vào nếu muốn và khuấy đều.
Thưởng thức ngay khi vừa ép hoặc để lạnh trước khi uống.
Nước ép dưa hấu
1.2. Nước ép dưa hấu và dứa
Nguyên liệu:
300g dưa hấu, gọt vỏ và lấy hạt
200g dứa, gọt vỏ và lấy phần thịt
1 thìa cà phê đường (tùy chọn)
Cách làm:
Cắt dưa hấu và dứa thành từng miếng vừa ăn.
Cho dưa hấu và dứa vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.
Lọc nước ép qua rây để loại bỏ bã.
Thêm đường vào nếu muốn và khuấy đều.
Thưởng thức ngay khi vừa ép hoặc để lạnh trước khi uống.
Nước ép dưa hấu và dứa
1.3. Nước ép dưa hấu chanh
Nguyên liệu:
400g dưa hấu, gọt vỏ và lấy hạt
1 quả chanh, vắt lấy nước cốt
1 thìa cà phê đường (tùy chọn)
Cách làm:
Cắt dưa hấu thành từng miếng vừa ăn.
Cho dưa hấu vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.
Lọc nước ép qua rây, thêm nước cốt chanh và đường (nếu dùng).
Khuấy đều và thưởng thức ngay khi vừa ép hoặc để lạnh trước khi uống.
Nước ép dưa hấu chanh
1.4. Nước ép dưa hấu cà rốt
Nguyên liệu:
300g dưa hấu, gọt vỏ và lấy hạt
200g cà rốt, gọt vỏ và cắt khúc
1 thìa cà phê đường (tùy chọn)
Cách làm:
Cắt dưa hấu và cà rốt thành từng miếng vừa ăn.
Cho dưa hấu và cà rốt vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.
Lọc nước ép qua rây để loại bỏ bã.
Thêm đường vào nếu muốn và khuấy đều.
Thưởng thức ngay khi vừa ép hoặc để lạnh trước khi uống.
Nước ép dưa hấu cà rốt
1.5. Nước ép dưa hấu dưa leo
Nguyên liệu:
300g dưa hấu, gọt vỏ và lấy hạt
200g dưa leo, gọt vỏ và cắt khúc
1 thìa cà phê đường (tùy chọn)
Cách làm:
Cắt dưa hấu và dưa leo thành từng miếng vừa ăn.
Cho dưa hấu và dưa leo vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.
Lọc nước ép qua rây để loại bỏ bã.
Thêm đường vào nếu muốn và khuấy đều.
Thưởng thức ngay khi vừa ép hoặc để lạnh trước khi uống.
Nước ép dưa hấu dưa leo
2. Tác dụng tuyệt vời của dưa hấu với sức khỏe
Dưa hấu không chỉ là một loại trái cây thơm ngon, mát lạnh mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể. Với thành phần dinh dưỡng phong phú, dưa hấu có thể giúp bạn giải nhiệt trong những ngày hè oi ả và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Giải khát và bổ sung nước: Dưa hấu chứa đến 90% là nước, giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho cơ thể, đặc biệt trong những ngày nắng nóng. Việc ăn dưa hấu không chỉ giúp bạn cảm thấy tươi mát mà còn hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng mất nước.
Tăng cường hệ miễn dịch: Dưa hấu là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh. Vitamin A và B6 có trong dưa hấu cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể.
Hỗ trợ tim mạch: Hàm lượng kali và magie trong dưa hấu giúp điều hòa huyết áp và bảo vệ sức khỏe tim mạch. Các chất chống oxy hóa như lycopene có khả năng giảm cholesterol xấu, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Giảm cân hiệu quả: Với lượng calo thấp (chỉ khoảng 30 calo/100g), dưa hấu là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn giảm cân. Chất xơ trong dưa hấu cũng giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, hạn chế cảm giác thèm ăn.
Cải thiện sức khỏe da và tóc: Vitamin A và C trong dưa hấu không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp làm đẹp da và tóc. Chúng hỗ trợ sản xuất collagen, giữ cho làn da luôn săn chắc và mịn màng, đồng thời nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh.
Tác dụng tuyệt vời của dưa hấu với sức khỏe
3. Một số điều cần lưu ý khi làm sử dụng nước ép dưa hấu
Nước ép dưa hấu không chỉ là một thức uống giải nhiệt tuyệt vời mà còn rất bổ dưỡng. Tuy nhiên, để có được những ly nước ép dưa hấu ngon nhất, bạn cần lưu ý một số điều quan trọng. Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết giúp bạn chọn mua dưa hấu ngon, bảo quản nước ép đúng cách và sử dụng hiệu quả.
3.1. Cách chọn mua dưa hấu ngon, mọng nước
Khi chọn mua dưa hấu, bạn nên chú ý đến một số tiêu chí sau để đảm bảo trái cây tươi ngon:
Hình dáng: Chọn những quả dưa hấu có hình dáng tròn đều, không bị méo mó hay có vết nứt. Những quả này thường chứa nhiều nước và có vị ngọt hơn.
Màu sắc: Dưa hấu chín thường có màu xanh đậm và bóng bẩy. Bạn nên tránh những quả có màu sắc nhạt hoặc có dấu hiệu của sự thối rữa.
Âm thanh: Gõ nhẹ vào quả dưa hấu, nếu âm thanh vang và trong trẻo thì đó là dấu hiệu cho thấy dưa hấu chín và mọng nước.
Vết chấm vàng: Kiểm tra phần vết chấm vàng ở đáy quả. Đây là dấu hiệu cho thấy dưa đã chín trên cây. Vết chấm càng lớn thì quả dưa càng ngọt.
3.2. Nước ép dưa hấu để được bao lâu?
Nước ép dưa hấu tươi ngon nhất khi được sử dụng ngay sau khi chế biến. Tuy nhiên, nếu bạn cần bảo quản, hãy cho nước ép vào bình thủy tinh có nắp đậy kín và để trong ngăn mát tủ lạnh. Thời gian bảo quản tối ưu cho nước ép dưa hấu là khoảng 24 giờ. Sau thời gian này, nước ép có thể mất đi độ tươi ngon và giá trị dinh dưỡng, đồng thời dễ bị oxy hóa, làm giảm chất lượng.
3.3. Sử dụng nước ép dưa hấu đúng cách
Để tận dụng tối đa lợi ích từ nước ép dưa hấu, bạn cần lưu ý một số điều sau:
Uống ngay sau khi làm: Để đảm bảo giữ nguyên vitamin và khoáng chất, hãy uống nước ép ngay sau khi chế biến.
Không thêm quá nhiều đường: Nước ép dưa hấu đã tự nhiên ngọt, vì vậy bạn không cần phải thêm quá nhiều đường hay các chất tạo ngọt khác.
Kết hợp với các loại trái cây khác: Bạn có thể pha trộn nước ép dưa hấu với các loại trái cây khác như chanh, cam hoặc bạc hà để tạo ra những ly nước ép mới lạ và hấp dẫn hơn.
Không lạm dụng: Mặc dù nước ép dưa hấu rất ngon và bổ dưỡng, nhưng bạn cũng nên uống vừa phải để tránh tình trạng tiêu thụ quá nhiều đường tự nhiên trong trái cây.
Một số điều cần lưu ý khi làm sử dụng nước ép dưa hấu
Nước ép dưa hấu không chỉ giúp giải nhiệt trong những ngày hè oi ả mà còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Hy vọng bài viết trên của MEM’S DELI đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về cách làm nước ép dưa hấu, giúp bạn tự tin chế biến những ly nước uống tuyệt vời ngay tại nhà!
TRÁI CÂY MỖI NGÀY MEM’S DELI - DÙNG TRÁI CÂY ĐẸP NGẤT NGÂY
Địa chỉ: 02 Nguyễn Khắc Viện, Phường Tân Phú, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam
Hotline: 0903010130
Email: emhm@minhca.com
Facebook: https://www.facebook.com/TraiCayMoiNgayMEMSDELI
Website: https://traicaymoingay.com
MEM’S DELI chân thành cảm ơn và rất hân hạnh được phục vụ Quý Khách.
MỜI QUÝ KHÁCH XEM THÊM CÁC SẢN PHẨM KHÁC CỦA MEM'S DELI TẠI ĐÂY:
