Trà thảo mộc là gì? Những công dụng tuyệt vời của trà thảo mộc
Khi nhắc đến trà thảo mộc, nhiều người thường liên tưởng đến một loại thức uống tự nhiên, thơm ngon và tốt cho sức khỏe. Trà thảo mộc không chỉ được làm từ các loại thảo dược như lá, hoa, và rễ cây mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể. Với sự đa dạng về hương vị và công dụng, trà thảo mộc đang ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến cho những ai yêu thích lối sống lành mạnh. Hãy cùng MEM’S DELI tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây!
1. Trà thảo mộc là gì?
Trà thảo mộc không được làm từ lá chè như trà xanh hay trà đen mà được tạo nên từ sự kết hợp hài hòa của các loại thảo dược thiên nhiên như lá cây, hoa, hạt, rễ cây. Những nguyên liệu này được chế biến cẩn thận, thường bằng cách phơi khô, sau đó được pha với nước nóng để tạo ra thức uống thơm ngon, bổ dưỡng.
Sở dĩ trà thảo mộc được gọi là “trà” là bởi vì cách pha chế và thưởng thức giống như trà, chứ không phải vì nguyên liệu chính là lá trà.
Trà thảo mộc là gì
2. Uống trà thảo mộc có tác dụng gì?
Uống trà thảo mộc mang lại nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe, có thể kể đến như:
Bảo vệ cơ thể với khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ: Trà thảo mộc thường giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của gốc tự do, từ đó hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa nhiều bệnh mãn tính như ung thư, tim mạch, Alzheimer...
Hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh: Nhiều loại trà thảo mộc có tác dụng kích thích tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó tiêu, ợ nóng, táo bón, buồn nôn... giúp bạn có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ăn ngon, hấp thu tốt.
Tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa bệnh tật: Trà thảo mộc chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại các tác nhân gây bệnh.
An thần, thư giãn, cải thiện giấc ngủ: Một số loại trà thảo mộc có tác dụng an thần, giảm căng thẳng, lo âu, giúp bạn thư giãn tinh thần, dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn.
Hỗ trợ giảm cân: Một số loại trà thảo mộc có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Uống trà thảo mộc có tác dụng gì
3. Các loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe
Thế giới trà thảo mộc đa dạng và phong phú, mang đến vô vàn lựa chọn cho những ai yêu thích hương vị tự nhiên và mong muốn chăm sóc sức khỏe từ bên trong. Mỗi loại trà thảo mộc đều chứa đựng những tinh túy từ thiên nhiên, mang đến những công dụng đặc biệt cho cơ thể.
3.1. Trà thảo mộc tăng cường sức khỏe tổng thể
Trà nhân sâm: Theo y học cổ truyền, nhân sâm có tác dụng đại bổ nguyên khí, ích huyết, sinh tân, tác dụng tốt lên tất cả các hệ cơ quan, giúp tái tạo tế bào bạch cầu, ngăn chặn sự nhân lên của virus và rút ngắn thời gian cảm cúm.
Trà xanh: Giàu chất chống oxy hóa, làm giảm sự hình thành các gốc tự do trong cơ thể, bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại, ngăn ngừa ung thư. Trà xanh còn cải thiện chức năng não bộ, tăng cường đốt cháy chất béo, cải thiện sức khỏe răng miệng, giảm nguy cơ mắc đái tháo đường type 2 và các bệnh tim mạch.
Trà kỷ tử: Chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất, các chất chống oxy hóa dồi dào, hỗ trợ hệ miễn dịch khỏe mạnh. Chiết xuất từ quả kỷ tử đỏ có tác dụng ức chế khối u tiềm ẩn, cải thiện chứng trầm cảm, lo âu và khó ngủ.
Trà thảo mộc tăng cường sức khỏe tổng thể
3.2. Trà thảo mộc chống viêm
Trà bồ công anh: Hàm lượng flavonoid cao, hoạt động như chất chống oxy hóa giúp loại bỏ độc tố, hỗ trợ hệ thống miễn dịch chống lại nhiễm trùng.
Trà bạc hà: Có đặc tính kháng khuẩn, kháng virus và chống viêm, cải thiện các triệu chứng viêm nhiễm đường hô hấp.
Trà nghệ: Đặc tính chống viêm mạnh mẽ giúp giảm viêm, giảm sưng tấy, đồng thời ngăn ngừa bệnh Alzheimer và ung thư. Củ nghệ cũng có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch.
Trà hoa hồng: Chứa nhiều vitamin C và hợp chất thực vật có tác dụng tăng cường miễn dịch, chống viêm tốt.
Trà thảo mộc chống viêm
3.3. Trà thảo mộc hỗ trợ tiêu hóa
Trà hoa cúc: Làm dịu dạ dày, giảm đau bụng, giảm triệu chứng ợ nóng, hỗ trợ tiêu chảy và đau bụng ở trẻ em.
Trà bạc hà: Menthol có trong bạc hà làm dịu cơn đau dạ dày, giảm táo bón, hội chứng ruột kích thích (IBS) và say tàu xe. Nó cũng cho thấy tác dụng giảm buồn nôn, nôn ở những người đang hóa trị.
Trà gừng: Chứa phenol gingerol và shogaol, giúp kích thích bài tiết dịch tiêu hóa và khả năng tiêu hóa thức ăn. Trà gừng cũng được sử dụng rộng rãi để điều trị chứng buồn nôn, ốm nghén.
Trà thảo mộc hỗ trợ tiêu hóa
3.4. Trà thảo mộc cho giấc ngủ và thư giãn
Trà hoa đậu biếc: Có tác dụng an thần, giảm căng thẳng và lo âu. Thưởng thức trước khi ngủ có thể giúp bạn thư giãn tinh thần và ngủ ngon hơn.
Trà hoa oải hương: Mang tới giấc ngủ ngon, thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng và lo lắng, hỗ trợ giấc ngủ an toàn.
Trà thảo mộc cho giấc ngủ và thư giãn
3.5. Trà thảo mộc hỗ trợ giảm cân
Trà bí đao: Thành phần chủ yếu là nước, hạn chế sự giữ nước, giúp cơ thể thải được chất độc, hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da, thanh nhiệt, tốt cho hệ tiêu hóa, giảm căng thẳng, mệt mỏi và tăng cường quá trình trao đổi chất.
Trà ô long: Giàu các khoáng chất như sắt, canxi... và các chất thúc đẩy enzyme tiêu hóa, phân hủy chất béo. Sử dụng trước hoặc sau bữa ăn có thể thúc đẩy quá trình phân hủy chất béo, giúp đốt cháy mỡ trong cơ thể và ngăn ngừa béo phì.
Trà đen: Thành phần punol trong trà đen (hình thành trong quá trình lên men) có tác dụng ngăn ngừa sự tích tụ chất béo (nhất là mỡ vùng bụng dưới).
Trà thảo mộc hỗ trợ giảm cân
4. Những điều cần lưu ý khi sử dụng trà thảo mộc
Những điều cần lưu ý khi sử dụng trà thảo mộc:
Thận trọng với phụ nữ: Trà thảo mộc thường có tính hàn, phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt nên hạn chế sử dụng để tránh ảnh hưởng đến dạ dày, gây đau bụng, chóng mặt. Phụ nữ mang thai không nên uống trà quá đặc, có thể ảnh hưởng đến nhịp tim.
Không thêm sữa và hạn chế đường: Thêm sữa hoặc đường vào trà thảo mộc có thể gây tác dụng phụ, ảnh hưởng đến tim mạch.
Không uống trà qua đêm: Trà để qua đêm sẽ giảm chất lượng, vitamin B, C bị phân hủy, hàm lượng caffeine tăng cao, gây kích thích thần kinh.
Không lạm dụng: Dù tốt cho sức khỏe, không nên lạm dụng trà thảo mộc trong thời gian dài, đặc biệt với người có thể trạng yếu, có thể gây tổn hại dương khí và tỳ vị.
Lựa chọn trà phù hợp với cơ địa và nhu cầu: Mỗi loại trà thảo mộc có tác dụng khác nhau, bạn nên tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng.
Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu đang dùng thuốc đặc trị, đang điều trị bệnh, phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng trà thảo mộc.
Sử dụng nguồn nguyên liệu uy tín: Chọn mua trà thảo mộc từ những cơ sở uy tín, đảm bảo chất lượng, an toàn vệ sinh thực phẩm.
Trà thảo mộc không chỉ mang lại hương vị thơm ngon mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, giúp thanh nhiệt, giải độc và cải thiện sức đề kháng. Hy vọng bài viết trên của MEM’S DELI đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về trà thảo mộc, giúp bạn thêm tự tin trong việc lựa chọn và thưởng thức loại thức uống bổ dưỡng này!
TRÁI CÂY MỖI NGÀY MEM’S DELI - DÙNG TRÁI CÂY ĐẸP NGẤT NGÂY
Địa chỉ: 02 Nguyễn Khắc Viện, Phường Tân Phú, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam
Hotline: 0903010130
Email: emhm@minhca.com
Facebook: https://www.facebook.com/TraiCayMoiNgayMEMSDELI
Website: https://traicaymoingay.com
MEM’S DELI chân thành cảm ơn và rất hân hạnh được phục vụ Quý Khách.
MỜI QUÝ KHÁCH XEM THÊM CÁC SẢN PHẨM KHÁC CỦA MEM'S DELI TẠI ĐÂY:
