Sinh tố dừa (Coconut smoothie)

Dung tích:

- Ly M: 500ml

- Ly L: 700ml

Thành phần:

Sản phẩm được xay từ cơm dừa đã được làm sạch (và các trái cây rau củ quả tươi khác, nếu chọn loại kết hợp) thêm sữa, nước đường và đá viên.

Công dụng của sinh tố dừa:

Uống sinh tố dừa trị nám da và quá trình lão hóa da

Sinh tố dừa chứa chất axit lauric ngăn ngừa quá trình lão hóa diễn ra sớm, đồng thời có tác dụng kháng viêm tốt cho da, giúp tránh tình trạng viêm da, viêm nang lông, ngăn ngừa nổi mụn… Chất chống oxy hóa cũng được tìm thấy trong sinh tố dừa, đây là một phương pháp làm mờ vết thâm hiệu quả, đồng thời các chất chống oxy hóa còn giúp phòng tránh các tác nhân gây nám da do ánh nắng mặt trời, sự thay đổi bên trong cơ thể… Vậy nên để có một làn da tươi trẻ bạn nên uống sinh tố dừa thường xuyên nhé.

Uống sinh tố dừa giảm cân

Sinh tố dừa chứa nhiều khoáng chất và vitamin. Tuy sinh tố dừa có chứa hàm lượng chất béo nhất định nhưng hầu như là những axit béo có lợi cho sức khỏe, không những không tích tụ trong cơ thể mà còn giúp đánh tan lượng mỡ thừa hiệu quả và đào thải ra ngoài cơ thể trong quá trình bài tiết của cơ thể.

Lượng chất xơ chứa trong sinh tố dừa khá nhiều nên sẽ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, giúp cơ thể có thêm những ngồn dinh dưỡng mới giúp no lâu hơn và hạn chế việc thèm ăn của chúng ta. Nhờ vậy mà quá trình giảm cân cũng có nhiều thuận lợi và chuyển biến tốt hơn.

Uống sinh tố dừa giúp tăng cường hệ miễn dịch

Sinh tố dừa cung cấp cho cơ thể một số dưỡng chất quan trọng như: axit lauric, clohidrit, các khoáng chất như sắt, magiê, kali, phốtpho, đồng, canxi giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, sinh ra năng lượng để bổ sung cho cơ bắp, tốt cho hệ thần kinh cũng như giúp cân bằng lượng chất lỏng bên trong cơ thể, giúp cơ thể tràn đầy năng lượng.

Uống sinh tố dừa giúp xương chắc khỏe

Trong nước dừa và cơm dừa đều chứa hàm lượng khoáng chất dồi dào và thiết yếu, những chất này rất tốt cho xương, đặt biệt giúp xương chắc khỏe nhờ bổ sung đầy đủ khoáng chất thiết yếu. Sinh tố dừa rất thích hợp cho trẻ em đang trong quá trình phát triển xương và hệ miễn dịch. Ngoài ra bà bầu có thể uống sinh tố dừa để đem lại sức khỏe cho mẹ lẫn thai nhi, để thai nhi có thể hấp thu tối đa các khoáng chất ngay từ khi còn trong bụng mẹ.

Dùng sinh tố dừa đúng cách:

- Nên dùng sinh tố ngay khi vừa pha chế xong để đảm bảo các chất dinh dưỡng vẫn còn nguyên vẹn nhất.

- Bảo quản sinh tố tối ưu nhất là trong ngăn mát tủ lạnh và không quá 24 giờ. Nếu bảo quản quá lâu thì lượng vitamin bổ dưỡng sẽ bị bay đi, sinh tố dễ bị biến chất không đảm bảo cho sức khỏe.

- Uống sinh tố dừa ở mức vừa phải để đem đến những tác dụng tốt nhất. Nếu uống nhiều quá sẽ gây đau nhức cơ thể, béo phì…

Để có làn da tươi trẻ  khỏe mạnh, nên uống sinh tố dừa thường xuyên nhé!